Firmenlauf

Firmenlauf – Trainingsplan

 

Fit zum Firmenlauf – So geht's richtig

Firmenläufe sind großartig! Ein besseres Teamerlebnis kann man sich als Mitarbeiter oder Arbeitgeber gar nicht vorstellen. Denn jeder kann mitmachen, dick oder dünn, ambitioniert oder gelassen. Firmenläufe, mit Distanzen um die 5 bis 6 Kilometer, kann wirklich jeder schaffen. Das individuelle Training für das große Ziel, und der Businessrun als gemeinsames Event, beides verbindet Teambuildung und Gesundheitsförderung auf optimale Art und Weise. 

Trainingspläne für den Firmenlauf

Trainingspläne für Teilnehmer

Mit einem Trainingsplan kommt man schneller zum Ziel. Schneller zum Wunschgewicht und/oder schneller zur persönlichen Bestzeit. Wenn Sie sich für einen Firmenlauf vorbereiten, dann sind die 5-Kilometer Traininingspläne die erste Wahl. Starten Sie zunächst mit der Potenzialanalyse um herauszufinden, was Sie beim Firmenlauf drauf haben. Ihr Trainingsplan dauert mindestens 8 bis maximal 16 Wochen, je nachdem wann Sie ins Training einsteigen. Sollten Sie Laufanfänger sein, so sind die Anfängertrainingspläne optimal für Sie. Mit Laufen und Gehpausen führen auch diese Sie sicher zum Ziel. Und auch für Walker haben wir abwechslungsreiche Trainingspläne entwickelt, bei denen Langeweile und Unterforderung ganz sicher keine Rolle spielen. Daher finden Sie jetzt Ihren Trainingsplan:

Empfehlungen für Arbeitgeber: Trainingspläne zum Gehalt

Immer mehr Arbeitgeber spendieren ihren Mitarbeitern Trainingspläne. Genauer gesagt, immer mehr Unternehmen bezahlen den Zugang zu den Laufcampus Online Trainingsplänen. Als Sachgebundene Arbeitgeberleistungen ist dies bis zu einem Zuschuss von maximal 44,- Euro monatlich steuerfei. Fragen Sie dazu Ihren Steuerberater, der weiß Bescheid. Und die Mitarbeiter-Trainingspläne von Laufcampus sind mit 10,- Euro pro Monat deutlich günstiger. Eine perfekte Ergänzung zum Gehalt.

So optimieren Sie Ihre Firmenlaufaktivitäten

Laufen kann viel mehr als Sie vielleicht zunächst vermuten. Daher holen Sie sich einige Impuls von Deutschlands führendem Experten, wenn es um das Zusammenspiel von Führung, Karriere, Mitarbeitergesundheit und Laufen geht.