Walking

Trainingsplan Walking und Nordic Walking

Finde deinen Trainingsplan als Einsteiger oder ambitionierter Walker

Walking ist ein perfekter Sport für alle gesundheitsbewussten Menschen. Regelmäßig betrieben steigert Walking die körperliche und mentale Fitness und kann zu einer lebenslangen Quelle der Freude werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob man Walking als Einstieg sieht oder dauerhaft betreiben möchte. Walking ist vollwertig, Walking ist Sport. Ob Walking, Power-Walking oder Nordic Walking, die Basis ist die gleiche. Ein Festlegen auf einen Trend macht keinen Sinn.

Walking ist nichts anderes als Gehen. Wer sich aber als Walker sieht, möchte mehr erreichen, als nur an der frischen Luft sein. Der möchte fitter werden. Dafür braucht es einen Plan – einen Trainingsplan. Trainingspläne sind Selbstführungsinstrumente. Sie unterstützen die Motivation und geben dem Sport mehr Struktur. Dadurch können die eigenen Ziele schneller erreicht werden – egal, ob diese Abnehmen, fitter werden oder die Teilnahme an Walking-Wettkämpfen sind.

Unter uns Laufcampus Trainern gibt es einige, die ihre Wurzeln im Gehen und Walking haben. Wir lieben Walking, genauso wie das Laufen. Nichts davon ist weniger wert. Was uns antreibt, ist die Lust, besser zu werden. Wenn du das auch möchtest, dann bist du bei uns richtig.

Drei Schritte zu deinem Walking-Trainingsplan

  1. Nutze die spezielle Trainingsplanermittlung für Walker und Laufeinsteiger. Durch die sorgfältige Anamnese finde ich heraus, welches Trainingskonzept das richtige für dich ist.
  2. Generiere deinen Walking-Trainingsplan, den ich für deine Ausgangssituation und deine sportlichen Ziele entwickelt habe.
  3. Nutze das einfach zu bedienende Laufcampus Trainingstagebuch für dein Walking Training. Du kannst hier deine Trainings eintragen, dich an deinen Leistungen motivieren, wertvolle Trainingsstatistiken ansehen und dich in Videos weiter informieren. Die ersten vier Wochen steht dir dieses tolle Trainingstagebuch völlig gratis zur Verfügung. Und wenn dich mein Walking Trainingskonzept überzeugen konnte, dann lass dir für kleines Geld (Preisliste) den vollständigen Walking Trainingsplan freischalten.

Walking, Power-Walking oder Nordic Walking sind tolle Varianten, Ausdauersport zu treiben. Doch erfolgreich, im Sinne der Erreichung der eigenen Ziele – fitter und ausdauernder werden, einen niedrigeren Puls bekommen, ein paar überflüssige Körperpfunde verlieren – sind alle Walking-Varianten nur bei Regelmäßigkeit und abwechslungsreichem Training. Und genau hier ist unser bewährter Ansatz zu finden. Mit den Laufcampus Walkingplänen wirst du dich weder über- noch unterfordern, wirklich ausreichend trainieren und deinem Körper die Reize setzen, die er für eine Leistungsverbesserung braucht. Doch starten musst du selbst, jetzt, mit einer Potenzialanalyse. Lass uns herausfinden, welcher Walkingplan der richtige für dich ist.

Solltest du irgendwann an einen Punkt kommen, wo du Abweichungen vom Walking Trainingsplan wünschst, oder du dir einfach mal einen persönlichen Rat einholen willst, dann kontaktiere einen dafür extra ausgebildeten Laufcampus Trainer mit dem Spezialgebiet Walking. Weitere Informationen dazu in den FAQ unter "Individualisierung".

Vielen Dank für dein Vertrauen in die Laufcampus Trainingspläne für Anfänger. Starte gleich, halte durch und erreiche deine Ziele mit einem Lächeln!