Athletic Running heißt athletischer Laufen
Schöner, schneller und gesünder
Schneller laufen können, seltener verletzt sein und dabei eine athletische Figur haben, das ist unsere Idee hinter dem Konzept "Athletic Running".
Was mit dem Buch Atheltik Training (BLV-Verlag, 2. Auflage) von Markus Pabst und Andreas Butz begann und in seinen Athletic Running Laufkursen seine Fortsetzung fand, wird in diesem Laufcamp täglich praktiziert.
Es erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen für mehr
- Flexibiltät
- Elastizität
- Stabilität
- und Kraft
Den größten Teil der Athletikübungen werden wir ins Lauftraining einbauen, daher "Athletic Running". Wir laufen in mehreren geführten Gruppen und unterbrechen das Training für besondere Übungen. Dies könnte bei dem einen oder anderen für Muskelkater sorgen, bei allen aber garantiert gelebter Freude am Laufen und der eigenen Athletik. Es wird gelacht und gestönt, beides mit Garantie. Ergänzend dazu werden wir im Rahmenprogramm Yoga für Läufer praktizieren und das Laufen natürlich mit den wichtigsten Lockerungs- und Dehnübungen abrunden. Alles so, dass Sie auch zu Hause eine Routine für mehr Athletik im Sport und Alltag entwickeln können.
Das Programm des Athletic Running Camps
Sie erhalten eine Menge Programmangebote und haben dennoch ausreichend Freizeit, um am Hotel oder Strand zu entspannen oder auf eigene Faust Ausflüge in die Region zu unternehmen. Das erwartet Sie in unserem einwöchigen Sporturlaub:
- 5 Mal Yoga am Morgen
- 5 Mal geführte Laufrunden als Athletic Running in zwei Leistungsgruppen
- Sonntag optional Teilnahme am PMM (Palma de Mallorca Marathon) über 10 Kilometer (Walking oder Laufen), Halbmarathon oder Marathon (Selbstzahler)
- 2 Mal Lauftechnikübungen als Lauf-ABC am Nachmittag
- Alle Laufeinheiten werden mit Lockerungs- und Dehnübungen umschlossen
- 4 Vortrags- und Bilderabende
Ein Tipp für Läufer: Profitieren Sie von der Laufcampus Verlängerungsoption und sparen Sie 50 Prozent auf die Laufseminargebühr, indem Sie das Laufcamp Athletic Running an das vorangehende Laufcamp anschließen.
Unser Hotel in C'an Picafort
Das Grupotel Gran Vista & Spa ist das zentrale Laufcampus-Hotel. In einem wunderschönen Piniengarten mit grosszügiger Poollandschaft gelegen, ist das Grupotel Gran Vista die erste Adresse in Can Picafort.
Zimmer
Die Zimmer verfügen über Badezimmer mit Föhn. Heizung und Klimaanlage. Sat-TV. Safe. Minibar. Terrasse.
Spa & Wellness
Das moderne Spa & Wellness Center bietet Hallenbad mit Massagedüsen, Hydromassagen, Abkühlbecken, Sauna, Türkisches Dampfbad, Therme, Eisgrotte, Kneippbecken, Entspannungszone mit thermischen Liegen, Aroma-Duschen mit ätherischen Ölen, Gym mit Geräten für Cardio- und Muskeltraining.
Freizeitangebote
Zwei großzügige Pools mit Kinderbecken. Profi-Radsportcenter. Tennisplatz. Beachvolleyballplatz. Tischtennis. Billardtisch. Spielzimmer. Miniclub (Sommer). Kinderspielplatz. Unterhaltungsprogramm. Ergänzend zum Laufcampus Laufseminar sind die weiteren Sportangebote des Hotels im Reisepreis enthalten.
Gastronomie
Buffetbereich in Form einer Esslandschaft mit grosszügiger Auswahl an kalten und heißen thematischen Buffets, Show-Cooking und mallorquinischen Spezialitäten. Reichhaltiges Frühstücksbuffet. Abendessen mit kaltem und warmen Buffet. Bistro im Garten zwischen beiden Schwimmbecken. Salonbar mit Terrasse. Panorama-Bar im 6. Stock mit wunderschönem Blick.
Service
Verleih von Bademänteln. Arztservice. Autovermietung. Internetecke. WLAN (kostenpflichtig).
